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スーパーの野菜って残留農薬が気になるな、、、なんて思ったこと一度はありませんか？
日本は、世界と比較しても「農薬大国」なんてよく言われていますよね。
小さい子どもは特に、農薬の影響を受けやすいと懸念されています。
今回は、スーパーで購入した野菜の残留農薬をできるだけ減らす方法を紹介していきますね！
- 残留農薬が気になる方
- 農薬の落とし方を知りたい方
- 健康に気を遣っている方
- 小さい子どもがいる家庭の方
- 女性の方
小さい子どものいる家庭は特に、気を付けたいですよね！
目次
残留農薬ワーストランキング
残留農薬が多い野菜や果物を知っておくと、食べる際に対策ができるので安心ですよ。
では早速、残留農薬のワーストランキングを紹介していきます！
- いちご
- ほうれん草
- ケール
- 桃
- 梨
- ネクタリン
- りんご
- ぶどう
- パプリカ
- さくらんぼ
資料はアメリカのものですが、日本はアメリカよりも残留農薬基準値が高いので、参考にしてみてください。
ランキング上位は、農薬散布回数が多いのでできるだけ避けるか、対策をとることをおすすめします。
ではどのようにして対策をとればいいのか、気になりますよね。
次の項目では残留農薬を減らす方法をご紹介していきます！
残留農薬にはベジセーフ！
残留農薬は、「ベジセーフ」を使えば自宅でも簡単に減らせます！
残留農薬を落とすツールは他にも様々販売されていますが、私がこれまで使った中で、ベジセーフが1番簡単で安全だと感じましたのでご紹介しますね。
「ベジセーフって何？」という方のために、以下で説明していきます。
ベジセーフとは？
ベジセーフは野菜洗い専用水で、以下のような特徴がありあます。
- 農薬除去に効果
- ウィルス・菌対策
- 放射性物質除去に効果
- 環境汚染物質ゼロ
- 無着色・無香料・無刺激
ベジセーフは、野菜の残留物質を素早く取り除く、アルカリイオン水（純水99.88％、カリウム0.12％）です。
使用方法はとても簡単で、野菜や果物にスプレーして約20秒間置いてすすぐだけ！
気になる方はぜひ、一度試してみてくださいね！
しかし、毎回、残留農薬落としをするのが面倒、、、という方も中にはいると思います。
そんな方向けに、残留農薬を避ける方法を次の項目でご紹介していきますね！
残留農薬を避ける方法
スーパーで購入する野菜の残留農薬を、毎回落としてから調理するのが大変という方は、以下の、残留農薬を避ける方法を参考にして見てください！
- 旬の野菜を購入する
- 農薬不使用の野菜を購入する
旬の野菜を購入する
旬の野菜は、農薬の使用回数も少なく栄養価が高いのが特徴。
旬の野菜を選ぶことは、農薬を避けることにも繋がるんですよ！
旬の野菜をできるだけ取り入れるように、心がけてみてくださいね。
農薬不使用の野菜を購入する
1番手っ取り早いのが、農薬不使用の有機野菜を購入することです。
実際に私も、毎回農薬落としをするのが面倒になり、有機野菜の宅配サービスを活用するようになりました。
特に小さい子どもは残留農薬の影響を受けやすいと言われていますので、有機野菜の宅配サービスを利用するのもおすすめですよ！
有機野菜や農薬使用量が少ない野菜が手に入る、おすすめの宅配サービスを以下でご紹介します。
ビオ・マルシェ
ビオ・マルシェは、39年間も有機一筋で経営してきた、有機食材の老舗！
取り扱っている野菜は全て、「有機JAS認定」を受けた有機農産物のみなのも大きな特徴です。
全国に約300件もの契約農家があり、年間を通して旬の有機野菜が手に入りますよ。
ビオ・マルシェが気になる方は、お試しセットを利用してみるのがおすすめ！
過去にビオ・マルシェについて紹介していますので、こちらからチェックしてみてくださいね。
坂ノ途中
坂ノ途中は、化学合成農薬や化学肥料に頼らず育てられた野菜を届けてくれる宅配サービス。
年会費無料で利用できるので、手軽に利用開始しやすいと評判です。
坂ノ途中では入会前のお試しセットはありませんが、お得に入会できるキャンペーンが開催されていますので、気になる方は坂ノ途中をチェックしてみてくださいね。
過去に坂ノ途中について紹介いていますので、こちらからチェックしてみてくださいね。
らでぃっしゅぼーや
らでぃっしゅぼーやは、環境や身体に優しい農産物や無添加食品など、安全な食材を届けてくれる宅配サービス！
独自の環境保全型生産基準を設けており、徹底した品質管理を行っています。
完全無農薬ではありませんが、使用した農薬は全て情報公開しているなど、消費が安心できるポイントが多く、信頼できる企業ですよ。
らでぃっしゅぼーやでは、お試しセットを用意しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
過去にらでぃっしゅぼーやについて紹介していますので、こちらからチェックしてみてください。
【まとめ】身体は食べたもので作られる！日頃から口にするものには気をつけよう
野菜の残留農薬は、発達が未熟な子どもや女性は特に気を付けたい！
国産だから大丈夫なんて考えは、今では通用しなくなってきているのが現実です。
スーパーで購入した野菜でも、工夫次第で残留農薬を減らすことができたり、農薬使用量が少ない野菜を選ぶこともできるんですよ！
ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
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