食事

ちょっと疲れた時や、時間がなかった時、外で購入したものを食べる時ってありますよね。 でも、スーパーやコンビニ、、、 無添加食品は本当に少ないです。 おそらくこの記事の読者さんは、購入前に必ず原材料表示を確認...

スーパーで売っている野菜は農薬が気になる。 近所のスーパーで有機野菜が手に入らない。 子どもには、有機野菜を食べさせたい。 有機野菜って高くてなかなか手が出せない。 幼い子どもを連れてスーパーで買い物するのが大変。 ...

近年、現代人のミネラル不足が問題視されていますよね。 ミネラルと一言で言っても、実際はどんなものなのか理解されていない方が多いように感じます。 ミネラルとは何なのか、不足することで何が起きるのかについて簡単にお話ししていこうと思...

日本人の食卓には欠かせない調味料の醤油ですが、皆さんは本物の醤油を選べていますか？ 本物の醤油ってなに？ と思われた方、要注意です。 醤油は昔から、日本人にとっては基本の調味料で様々な日本食で使われてきましたが、近年、スー...

普段、ご家庭ではどんな塩を使っていますか？ 無添加生活を始めるにあたり、基本の調味料から揃えたいけど選び方が分からないという方、必見です。 調味料の中でも、今回は塩の選び方についてまとめてみました。 塩の種類や製法 ...

添加物まみれの清涼飲料水は避けているという方は多いのではないでしょうか。 ですが、100%ジュースなら安心安全と思っていませんか？ 実は100%ジュースには2種類、種類があるのですがご存じでしょうか。 それ...

私たちは幼い頃から、牛乳を飲むと骨が強くなる、身長が大きくなる、身体に良い物と教えられてきましたよね。 ですが近年、牛乳は身体に悪いということを耳にすることが増えてきました。 しかし、未だに学校給食ではこれまでと何も...

パンって美味しいですよね。 子どもも朝はパンの方が食べてくれるし、汚れにくいし、補助なしでも食べやすいという点から、忙しいママにとっては重宝される食材の一つですよね。 ですが、小麦製品は身体に良くないという事を耳にし...

私のような主婦の方は、油を使わない日ってほぼありませんよね。 当たり前に使っているその油、大丈夫ですか？ なんとなく、安いから・有名な会社の物だから、、、と 手に取っていませんか？ 油は選び方を間違えると、体に悪影響...

年末年始やイベント事が多い時期は暴飲暴食になったり食生活が偏りがちですよね… そして、何といってもそうゆう時期に食べる物は、添加物が多い。 もう実際、、、仕方ないですよね。 これ食べたらヤバいって分かっては...